如何进行系统还原？

在使用计算机的过程中，如果用户对计算机系统做了有害的更改，影响了其运行速度，或者出现严重的故障，可以使用中文版Windows XP 中新增的“系统还原”这一功能，应用系统还原可以将做过改动的计算机返回到一个较早的时间的设置，而不会丢失用户最近进行的工作，如保存的文档，电子邮件等。

计算机会自动创建还原点，但用户自己也可以通过手动的方式即使用“系统还原向导”创建自己的还原点，如果用户已对系统进行了很大的更改，例如安装新的程序或更改注册表，使用“系统还原”可以方便而且快捷地使系统恢复到原来的状态。

具体的操作步骤如下：

（1）单击“开始”按钮，在打开的“开始”菜单中执行“所有程序”|“附件”|“系统工具”|“系统还原”命令，这时打开“欢迎使用系统还原”界面。

（2）选择“恢复到我的计算机到一个较早的时间”，单击“下一步”按钮，出现“选择一个还点”对话框，



在这个对话框中用户可以选择一个还原点，左侧的日历中以黑体显示的日期是所有还原点可用的日期，用户可以单击黑体显示的日期来选择还原点。当在日历中选择一个还原点后，在右侧的列表中会出现该还原点的详细资料，比如创建的时间和内容等，用户也可以直接单击这个列表两侧的箭头来选择还原点。

在这个对话框中存在的还原点包括三种类型：

·系统检查点：计算机创建的计划好的还原点。

·手动还原点：用户自己创建的还原点。

·安装还原点：在特定的程序安装时自动创建的还原点。

（3）当用户选择一个还原点以后，单击“下一步”按钮继续，这时会打开“确认还原点选择”对话框，在此提醒用户在继续系统还原前，要保存对系统资源所做的改动并关闭所有打开的程序，否则在恢复过程中关闭系统时，会造成信息的丢失。

（4）当用户确认还原之后，可以继续进行，这时计算机会收集关于所选择的还原点的信息，收集完信息后，屏幕上会出现一个“系统还原”对话框，显示了正在还原文件的进度。

（5）当还原完成后，系统将以用户所选择的还原点的日期和时间设置重启动。

系统还原操作是可逆的，当用户在执行了还原操作后，如果感觉效果不理想，可以撤消此次的操作。

在用户使用计算机的过程中，计算机会自动在计划的时间内或安装特定程序之前创建还原点，当然，用户也可以使用“系统还原向导”在计算机计划之外的时间内手动创建自己的还原点。

在“欢迎使用系统还原”对话框中，用户可以选择“创建一个还原点”单选按钮，单击“下一步”按钮，打开“创建一个还原点”对话框，用户可在“还原点描述” 文本框中准确地输入还原点的描述，则当前的日期和时间被自动添加到所设的还原点，单击“创建”按钮，这时就会创建一个新的还原点。

 

Win7如何还原系统：

 

创建Win7系统映像

 

第一：这里打开“创建系统映像”
依次点击“开始”→“控制面板”，在“系统和安全”项中选择“备份您的计算机”，接着在新打开窗口中点击“创建系统映像”。

 

 

第二：保存位置选择
Win7的备份保存选项很丰富，通常我们选择将之备份在硬盘或者闪盘上。选中“在硬盘上”，然后选择一个有足够剩余空间的非系统分区，点击“下一步”。

 

第三步：备份其实很简单
如果电脑装了双Windows系统，Win7可以一并备份保存。“下一步”之后确认无误就可以“开始备份”了。和Ghost相比，Win7制作的系统映像压缩率偏低，会占用比较多的硬盘空间。

 

用Win7系统映像恢复系统

 

第一步：开始修复计算机
一般情况下，我们可以通过“控制面板→恢复系统设置或计算机→高级恢复方法→使用之前创建的系统映像恢复计算机→跳过备份→重新启动”等一系列步骤进行系统还原操作。
如遇到无法进入系统的情况，那就在出现开机引导界面时按住F8功能键，此时会出现引导菜单。选择最顶端的“修复计算机”项即可进入Win7的恢复环境。

 

第二步：恢复系统映像最彻底
按提示选择语言和键盘布局，接着选择用户并输入秘萌登录。在“系统恢复选项”窗口中我们可以看到“启动修复”、“系统还原”、 “系统映像恢复”、“Windows内存诊断”和“命令提示符”五个选项。如果是系统无法启动的问题，可以先尝试“启动修复”；如果要从刚才我们制作的系统映像还原系统，则选择“系统映像恢复”。

 

第三步：系统顺利恢复中
在接下来的对话框中选择需要恢复的系统映像，默认使用的是最新的可用系统映像。
然后根据提示一直点“下一步”直至开始系统还原。
待还原过程结束后重启电脑，系统便恢复到以前的状态了。

 

Win7备份与还原

 

以上演示的只是Win7自带的“Ghost功能”，实际上Win7的备份还原能力远不止做系统镜像这么简单。通过制定备份计划（即开启系统备份），Win7可以定期备份系统映像以及指定位置的用户数据，这样系统崩溃时就可以恢复到最近一次的备份。
Win7采用的是增量备份法，只在第一次备份时把所有数据复制到备份磁盘中，之后的每次备份，只会将上一次备份后所更改的数据重新复制一遍，因此备份所占用的的存储空间不会有想象中那么大。

 

除了增量备份，Win7的还原能力也很强大，能完整还原系统及用户数据不说，如果你误编辑或删除了某个文件，想要还原它，直接右键点击你误编辑的文件（如果是误删除，则点击它的上级文件夹），在弹出的菜单中选择“还原以前的版本”。接着选择你需要还原的文件版本，点击“还原”即可。

 

当然，前提是你已经在“系统”属性里开启了相应分区的“系统保护”功能。

 

很多朋友担心开启“系统保护”后会占用过多磁盘空间，实际上Win7文件保护所占用的最大空间默认为分区大小的3%，超过限额后，老的还原点会自动被清理掉。以区区3%的空间浪费换取数据安全，为自己的系统多加一层保障，你还有什么可犹豫的呢？