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在不缩短视频时长的情况下，将其大小压缩至20MB以内，通常需要通过降低视频的画质来实现

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喜欢发微信朋友圈的朋友们应该都知道，微信对发布视频的大小有限制，即不能超过20MB。这确实带来了一些挑战。需要注意的是，我们只能在一定程度上压缩视频，因此，在不缩短视频时长的情况下，将其大小压缩至20MB以内，通常需要通过降低视频的画质来实现。

此教程用到的软件下载：http://www.leawo.cn/ND_upload.php?do=info&id=5237

打开狸窝视频转换器，将视频添加到软件里。可以直接将视频拖拉至软件里就添加成功了。然后点击下方画红线框的“

”按钮。

在“高级设置”的操作框中，第一步在预选方案中设置视频格式，一般就是mp4格式；第二步，视频编码器设置为H.264；第三步，设置视频和音频的比特率，这一步是最重要的，比特率影响视频的大小，比特率越小视频体积越小；最后设置完毕后点击“确定”就ok了。

音频的比特率可以不用设置

在设置完成后，您可以查看调整参数后的视频大小。如果视频大小小于20MB，那么就可以导出了。但如果视频大小仍然超过20MB，您需要进一步降低视频和音频的比特率，直到视频大小小于20MB为止。

一般建议设置到18M以内有时候比特率转换后有误差

最后一步要点击软件上方的“截取”按钮，里面开始时间设置 200毫秒，也就是要将视频的前200毫秒截掉，不然的话视频发布到微信朋友圈后要会有黑屏现象的。设置后点击有下角的确定。

在这里给大家提示一下，微信朋友圈只可以上传大小不超过5m长度不超过5分钟的视频，视频的比特率降低了是会压缩视频的大小，但是同时也会影响视频的清晰度和流畅度。所以大家在设置视频比特率的时候要多多注意了呢,不要盲目的追求视频体积过大的缩小比特率，要不然视频会变得模糊不清，这样就得不偿失了。

另外，还可以尝试使用压缩软件来压缩视频文件大小，可以尝试调整视频的分辨率、帧率、编解码格式等参数来达到目标文件大小。
另外，如果视频文件过大的原因是因为视频长度过长，也可以尝试将视频进行裁剪或者删减部分内容来缩短视频长度，从而降低文件大小。
总的来说，需要根据具体情况灵活调整参数或者裁剪视频内容来达到目标文件大小，希望以上方法可以帮助到你解决问题。