- 在女人上面怎么成为真正的男人 1个简单易行的方法揭秘 男人必看! 帮助用户解决问题
- 利用视频编辑工具,我们能够轻松地将视频画面旋转90度 使gif动态图片旋转90度乃至180度 电脑应用
- 手机录制的视频监控视频夹杂着令人不悦的噪音,如轰隆隆的背景声、嘈杂的滋滋声 面对这 视频转换器
- 将PDF文档轻松转换为Word或其他格式 若要将PDF文件转化为视频文件需要一些特别的技巧 视频转换器
- REC是什么文件?rec是一个录制的格式转换成mp4、flv、avi等格式 视频转换器
- 如何利用CD刻录软件来制作CD光盘 对mp3及ape格式音频文件的刻录提供解决方案 电脑应用
- 今天我将向大家推荐一款高效的PDF文字提取工具,并详细讲解其使用方法 视频编辑处理优秀的教
- 将歌词格式从KRC转换为LRC, 酷狗音乐下载下来的专属KRC歌词文件 转化为更为通用的LRC 视频转换器
- 先将图片添加到软件中,将所有的图片放在一个文件夹中最后实现图片制作视频加一些特效 电脑应用
- 火柴人动画制作:今天小编就是要来介绍如何制作火柴人打斗动画 视频转换器
- 小视频里边的人物的说话声音像萝莉有时候像大叔 qq在发语音的时候也可以进行变音 视频转换器
你经常看电脑吗,你知道如何看电脑可以防止眼睛干涩吗
狸窝 复制 收藏 保存到桌面 快速找教程方案 反馈需求 社会主义核心价值观 在线客服 马上注册 升级VIP
眼科医生指出,办公一族易患眼表病甚至干眼症,要多吃豆制品和新鲜水果蔬菜。同时不妨调高座椅或降低电脑显示屏,以30度幅度俯视屏幕,预防干眼。
眼睛缺水,不妨忙里偷闲
给双眼放个假
干眼症是一种很常见的眼科疾病,常见的症状就是眼部干涩、异物感及视疲劳。其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。如果干眼症发病后长期得不到治疗,很有可能发展成为其他眼疾,如角膜炎等,严重影响视力。
近年来,过去被看作老年病的“干眼症”普遍发病于青年人当中。但眼科医生也同时指出,有的时候,可能只是眼睛缺水,并不影响视力,休息一下便可缓解。
这个时候你就需要有意识地在工作中找空闲,最好午休时出去走走,或者每工作一个小时,抽出10分钟闭目养神;多吃新鲜蔬果,增加维生素的摄入;多饮绿茶,改善肌体的造血功能,同时预防辐射损害。
专家支招
空气干燥:
正常人的眼睛会不断分泌泪液,然后通过眨眼,使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面,形成泪膜,所以可以保持眼球润湿、不干燥。但是由于现在办公室大多开着空调暖气,空气很干燥,泪膜很快被蒸发掉,我们的眼睛就会非常“缺水”。
解决办法:
使用空气加湿器,有条件的话还可以在办公桌上放一盆水生植物或者养一小缸金鱼,这样既可以保持身边环境的空气湿度,在眼睛疲劳的时候,还可以看看绿色植物或者鱼缸中游动的小鱼,放松双眼。
长时间使用电脑:
对于多数从事电脑等工作的人来说,倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕,眨眼次数常减少至每分钟4~5次,就会使泪膜更容易被蒸发。电脑强烈的光线对人眼刺激很大,由于距离近,容易使泪液分泌异常而致干眼。
解决办法:
专家建议,调高座椅或降低电脑显示屏,以30度的幅度俯视屏幕,这个角度不仅可使颈部肌肉放松,还可改善脑部供血。向下注视,眼睑微微下垂,还可减少眼表暴露于空气造成泪液蒸发的表面积,预防干眼症发生。
用电脑的时间不宜过长,一个小时就要起身活动活动,远眺。电脑操作应保持40厘米以上的距离,使用时,要有意识地多眨眼。
不当使用眼药水:
每当眼睛发干发涩的时候,办公室一族都会拿出眼药水滴上几滴。眼科专家表示“我们不主张这么做。”
专家介绍,目前眼药水主要分为三大类:一是纯粹润滑用,主要是带给眼睛湿润,缓解不适。但如果过度使用,其中的防腐剂会损害眼睛的表面细胞。
第二类眼药水是含抗生素,用来治疗眼睛感染用的,滥用这种眼药水,会破坏眼睛的菌种生态。
第三类是含类固醇的眼药水,这类眼药水连续使用一个月以上,容易造成眼压升高。
使用眼药水,如果没有掌握正确的方法会适得其反。
解决办法:
对于干眼病患者来说,眼泪是最有效的缓解物。在自身泪液分泌不足的情况下,可在医生的建议下,借助于不含防腐剂的人工泪液。
眼睛缺水,不妨忙里偷闲
给双眼放个假
干眼症是一种很常见的眼科疾病,常见的症状就是眼部干涩、异物感及视疲劳。其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。如果干眼症发病后长期得不到治疗,很有可能发展成为其他眼疾,如角膜炎等,严重影响视力。
近年来,过去被看作老年病的“干眼症”普遍发病于青年人当中。但眼科医生也同时指出,有的时候,可能只是眼睛缺水,并不影响视力,休息一下便可缓解。
这个时候你就需要有意识地在工作中找空闲,最好午休时出去走走,或者每工作一个小时,抽出10分钟闭目养神;多吃新鲜蔬果,增加维生素的摄入;多饮绿茶,改善肌体的造血功能,同时预防辐射损害。
专家支招
空气干燥:
正常人的眼睛会不断分泌泪液,然后通过眨眼,使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面,形成泪膜,所以可以保持眼球润湿、不干燥。但是由于现在办公室大多开着空调暖气,空气很干燥,泪膜很快被蒸发掉,我们的眼睛就会非常“缺水”。
解决办法:
使用空气加湿器,有条件的话还可以在办公桌上放一盆水生植物或者养一小缸金鱼,这样既可以保持身边环境的空气湿度,在眼睛疲劳的时候,还可以看看绿色植物或者鱼缸中游动的小鱼,放松双眼。
长时间使用电脑:
对于多数从事电脑等工作的人来说,倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕,眨眼次数常减少至每分钟4~5次,就会使泪膜更容易被蒸发。电脑强烈的光线对人眼刺激很大,由于距离近,容易使泪液分泌异常而致干眼。
解决办法:
专家建议,调高座椅或降低电脑显示屏,以30度的幅度俯视屏幕,这个角度不仅可使颈部肌肉放松,还可改善脑部供血。向下注视,眼睑微微下垂,还可减少眼表暴露于空气造成泪液蒸发的表面积,预防干眼症发生。
用电脑的时间不宜过长,一个小时就要起身活动活动,远眺。电脑操作应保持40厘米以上的距离,使用时,要有意识地多眨眼。
不当使用眼药水:
每当眼睛发干发涩的时候,办公室一族都会拿出眼药水滴上几滴。眼科专家表示“我们不主张这么做。”
专家介绍,目前眼药水主要分为三大类:一是纯粹润滑用,主要是带给眼睛湿润,缓解不适。但如果过度使用,其中的防腐剂会损害眼睛的表面细胞。
第二类眼药水是含抗生素,用来治疗眼睛感染用的,滥用这种眼药水,会破坏眼睛的菌种生态。
第三类是含类固醇的眼药水,这类眼药水连续使用一个月以上,容易造成眼压升高。
使用眼药水,如果没有掌握正确的方法会适得其反。
解决办法:
对于干眼病患者来说,眼泪是最有效的缓解物。在自身泪液分泌不足的情况下,可在医生的建议下,借助于不含防腐剂的人工泪液。
狸窝是帮助用户解决问题 提供教程解决方案 在这个过程中有使用我们自己开发的软件 也有网上找的工具 只要帮助用户解决问题就好!在这个过程中我们的教程方案写作老师比较辛苦 有时为了一个教程要试验测试好几天及连续加班多日, 而大家的赞赏是一种肯定和表扬 不在于多少|打赏随意|只要你开心, 更像征一种鞭策和鼓励!!!