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地区:贵州 安顺

状态:不错

vsyour

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状态:最近唠叨: »

冰冰姐

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地区:上海 浦东

状态:每天坚持做深蹲两个月,中途多吃韭菜,核桃,坚果,黑芝麻,这两个月禁欲,撸也不行,两个月后开始可以做,第一星期除了第一次有改善,一星期后保证15至20分钟,之后每天坚持,可保证做30分钟以上。让我上去,让没普及到的人看到!过万了发偏方